apa itu cedera hamstring

cedera_hamstring

Penyakit Hamstring Atau Otot Tegang Dan Robek

Hamstring memainkan peran penting dalam berjalan, melompat, berlari, bersepeda, dan berenang. Paha belakang adalah pusat kekuatan kaki Anda. Mereka memungkinkan Anda menekuk lutut, meluruskan kaki, dan mengontrol gerakan dari pinggul. Cedera hamstring dapat menyebabkan gangguan besar dalam rejimen kebugaran atau pelatihan Anda, sehingga Anda harus duduk di sofa selama berminggu-minggu
Baca selengkapnya