Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi Penyakit Flu

Mendeteksi gejala awal flu dapat mencegah penyebaran virus dan mungkin membantu Anda mengobati penyakit sebelum memburuk.

Gejala awal bisa meliputi:

Awalnya, flu mungkin tampak seperti pilek biasa dengan pilek, bersin dan sakit tenggorokan. Tapi pilek biasanya berkembang perlahan, sedangkan flu cenderung datang tiba-tiba. Dan meski pilek bisa menyebalkan, Tubuh terasa sakit dan menggigil,Sakit badan dan menggigil juga merupakan gejala flu yang umum. Jika Anda terkena virus flu, Anda mungkin salah menyalahkan sakit pada sesuatu yang lain, seperti latihan baru-baru ini. Nyeri tubuh bisa terwujud di manapun di tubuh, terutama di kepala, punggung, dan kaki. Rasa dingin juga bisa menyertai sakit tubuh dan flu bisa menyebabkan kedinginan bahkan sebelum demam berkembang. Membungkus diri dalam selimut hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi rasa dingin.

Tanda dan gejala umum flu meliputi:

• Demam lebih dari 100,4 F (38 C)
• Sakit otot, terutama di punggung, lengan dan tungkai
• Dingin dan berkeringat
• Sakit kepala
• Kering, batuk terus-menerus
• Keletihan dan kelemahan
• Hidung tersumbat
• Sakit tenggorokan

Bagaimana dengan komplikasi flu?

Dalam beberapa kasus flu, penyakit parah dan komplikasi seperti pneumonia dan bronkitis dapat terjadi, yang dapat mengakibatkan rawat inap dan bahkan kematian. Flu juga bisa membuat beberapa kondisi medis sudah memburuk.

Beberapa orang berisiko tinggi mengalami komplikasi berat terkait flu. Mereka termasuk:

• wanita hamil
• Orang berusia di atas 65 tahun
• Orang Aborigin dan Torres Strait Islander
• Anak-anak di bawah lima tahun, terutama mereka yang berusia kurang dari dua tahun
• Orang dengan kondisi medis kronis.

Imunisasi tahunan terhadap flu direkomendasikan untuk orang-orang ini, yang banyak di antaranya memenuhi syarat untuk vaksinasi flu gratis setiap tahun (di musim gugur) di bawah Program Imunisasi Nasional.

Vaksin ini tidak 100 persen efektif namun memberikan tingkat perlindungan yang tinggi dan bisa mengurangi gejala pada mereka yang masih sakit.

Bagaimana saya bisa menghindari pemberian flu kepada orang lain?

Sebagian besar (dinyatakan sehat) orang dewasa akan dapat menginfeksi orang lain sampai tujuh hari setelah menjadi sakit, jadi cara terbaik untuk menghindari penyebaran flu adalah tetap di rumah saat Anda tidak sehat. Secara khusus, hindari pergi kerja atau sekolah atau mengunjungi tempat-tempat umum yang ramai. Hindari berbagi seprai, peralatan makan dan piring.Lakukan etiket batuk yang baik setiap saat. Ini termasuk batuk ke dalam tisu dan segera dibuang, atau batuk ke lengan baju Anda. Kebersihan tangan yang baik juga penting. Cuci tangan Anda secara teratur menggunakan sabun dan air, terutama jika Anda batuk ke tangan Anda.

Obat apa yang harus saya konsumsi untuk flu?

• Flu adalah infeksi virus sehingga antibiotik tidak akan membantu sama sekali dan tidak boleh dilakukan.
• Obat antiviral, jika dimulai dalam dua hari pertama setelah gejala Anda mulai, bisa mempersingkat lamanya penyakit Anda. Ini perlu diresepkan oleh dokter Anda.
• Dekongestan dan penghilang rasa sakit sederhana dapat membantu Anda merasa lebih baik sementara sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi.

Ikuti tip berikut untuk membeli obat bebas untuk flu:

Beli obat yang hanya mengobati satu gejala; Dengan cara ini Anda tidak mengkonsumsi zat yang tidak Anda butuhkan, atau hal itu bisa memicu reaksi yang merugikan.

Bacalah label untuk diperiksa:

• apakah ramuan aktif mengobati gejala Anda
• kemungkinan efek samping obat
• kemungkinan interaksi yang mungkin timbul dengan obat lain yang Anda minum, termasuk obat bebas resep, resep, dan alternatif. (Misalnya, obat-obatan herbal)
• jika obatnya aman dikonsumsi bersama kondisi kesehatan lainnya.

Jika Anda tidak yakin apakah obat itu sesuai untuk dikonsumsi, atau jika Anda memiliki pertanyaan lain, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda. Mereka bisa menyarankan obat yang tepat dan aman untuk dikonsumsi.

Batuk

Batuk yang terus-menerus bisa mengindikasikan penyakit dini dan ini bisa menjadi tanda peringatan flu. Virus flu juga bisa menyebabkan batuk mengi dan sesak dada. Anda mungkin batuk berdahak atau lendir , tapi ini jarang terjadi pada tahap awal flu.

Jika Anda memiliki masalah pernafasan, seperti asma atau emfisema , Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Juga, hubungi dokter jika Anda melihat dahak berwarna . Komplikasi flu bisa termasuk bronkitis dan pneumonia . Ambil obat batuk atau batuk untuk menenangkan batuk. Hal ini juga dapat membantu menjaga diri dan tenggorokan Anda terhidrasi dengan banyak air dan teh bebas kafein. Selalu tutupi batuk Anda untuk mencegah penyebaran infeksi.

Sakit tenggorokan

Batuk yang berhubungan dengan flu dapat dengan cepat menyebabkan sakit tenggorokan. Beberapa virus sebenarnya bisa menyebabkan tenggorokan bengkak tanpa batuk. Pada tahap awal flu, tenggorokan Anda mungkin terasa gatal dan jengkel. Anda mungkin juga merasakan sensasi aneh saat Anda menelan makanan atau minuman. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, kemungkinan akan bertambah buruk saat virus berkembang. Stokkan pada teh bebas kafein, sup ayam, dan air. Anda juga bisa berkumur dengan 8 oz. Air hangat, 1 sdt. Garam, dan 1/2 sdt. Dari baking soda

Demam

Demam adalah pertanda bahwa tubuh Anda melawan infeksi. Demam terkait flu biasanya 100˚F (38˚C) atau lebih tinggi. Sementara demam merupakan gejala yang umum pada tahap awal flu, tidak semua orang dengan flu akan mengalami demam. Juga, Anda mungkin mengalami kedinginan dengan atau tanpa demam saat virus berjalan dengan sendirinya. Acetaminophen dan ibuprofen keduanya merupakan pengurang demam yang efektif, namun obat-obatan ini tidak dapat menyembuhkan virus.

Pencegahan

Kabar baiknya adalah bahwa virus flu dapat dicegah. Mendapatkan suntikan flu setiap tahun adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda sendiri. Penembakan flu ini direkomendasikan untuk semua orang usia 6 bulan dan lebih tua, termasuk wanita hamil. Menurut CDC, vaksin flu semprot hidung tidak boleh digunakan selama 2016-2017. Tindakan pencegahan lainnya meliputi:

• Hindari kontak dekat dengan orang sakit
• Tinggallah di rumah jika Anda sakit, terutama jika Anda demam
• Tutupi batukmu untuk melindungi orang lain
• cuci tanganmu
• Batasi seberapa sering Anda menyentuh mulut atau hidung Anda

Kiat pemulihan flu yang berguna lainnya meliputi:

• Ambil obat penghilang rasa sakit sederhana seperti parasetamol atau ibuprofen, seperti yang diarahkan pada paket, untuk mengurangi nyeri otot dan menurunkan demam Anda (kecuali jika dokter Anda mengatakan sebaliknya).
• Jangan berikan obat yang mengandung aspirin pada anak di bawah 18 tahun dengan flu. Kombinasi flu dan aspirin pada anak-anak diketahui menyebabkan sindrom Reye – kondisi yang sangat serius yang mempengaruhi sistem saraf dan hati.
• Antibiotik tidak efektif melawan flu karena flu adalah virus, dan antibiotik melawan bakteri. Namun, dokter Anda mungkin meresepkan mereka jika Anda mengembangkan infeksi bakteri di atas flu Anda.
• Kumur dengan segelas air hangat untuk meringankan sakit tenggorokan. Menghisap permen karet bebas gula atau pelega tenggorokan juga membantu.
• Botol air panas atau bantalan pemanas dapat membantu meredakan nyeri otot. Mandi air hangat mungkin juga menyejukkan.
• Gunakan tetes hidung atau semprotan garam untuk membantu menenangkan atau membersihkan hidung yang tersumbat. Dekongestan ini membantu mengecilkan pembuluh darah bengkak di hidung. Bicaralah dengan dokter atau apoteker tentang obat mana yang terbaik untuk Anda.
• Jangan merokok – ini akan mengganggu saluran napas yang rusak.
• Cobalah menghirup udara hangat dan lembab. Rebus ketel dan masukkan air ke dalam mangkuk di atas meja. Letakkan kepala Anda di atas mangkuk dengan handuk di atas kepala dan hirup udara hangat sampai 20 menit. Jangan menaruh apapun di air.
• Mintalah bantuan jika Anda tinggal sendiri, adalah orang tua tunggal, atau bertanggung jawab untuk merawat seseorang yang lemah atau cacat. Anda mungkin perlu menghubungi seseorang untuk membantu Anda sampai Anda merasa lebih baik.
• Ingat, jika Anda membeli obat di apotek untuk mengobati gejala Anda (obat bebas), tanyakan kepada apoteker untuk mengetahui apakah itu yang terbaik untuk Anda. Sebutkan jika Anda memiliki penyakit kronis atau minum obat lain.

Lindungi dirimu sendiri

Selama musim flu, melindungi diri dari virus adalah prioritas utama. The flu virus dapat menyebar melalui tetesan ludah yang diproyeksikan ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin . Tetesan ini bisa menjangkau orang dan permukaannya sampai 6 kaki jauhnya. Anda dapat terpapar dengan menghirup udara yang berisi tetesan ini atau dengan menyentuh benda-benda yang tetesan ini telah mendarat.

Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk merawat diri sendiri saat terkena flu adalah:

• Istirahat – Anda mungkin akan merasa sangat lemah dan lelah sampai suhu tubuh Anda kembali normal (sekitar tiga hari), dan istirahat akan memberikan kenyamanan dan memungkinkan tubuh Anda menggunakan energinya untuk melawan infeksi.
• Tetap di rumah – jauhi pekerjaan atau sekolah dan hindari kontak dengan orang lain sebanyak mungkin sementara infeksi menular. Periode di mana orang dewasa menular biasanya sekitar 3-5 hari dari saat gejala pertama muncul, dan sampai 7 hari pada anak-anak yang lebih muda.
• Minum banyak cairan – cairan ekstra dibutuhkan untuk menggantikan yang hilang karena demam (melalui keringat). Jika urin Anda gelap, Anda perlu minum lebih banyak. Cobalah minum segelas cairan, seperti air, setiap jam saat Anda sudah bangun.