Insomnia dapat disebabkan oleh kondisi kejiwaan dan medis, kebiasaan tidur yang tidak sehat, zat spesifik, dan / atau faktor biologis tertentu. Baru-baru ini, para periset mulai berpikir tentang insomnia karena masalah otak Anda tidak dapat berhenti terjaga (otak Anda memiliki siklus tidur dan siklus bangun - ketika seseorang berbalik pada