Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang umum – suatu kondisi di mana darah kekurangan sel darah merah sehat yang adekuat. Sel darah merah membawa oksigen ke jaringan tubuh.
Sesuai dengan namanya, anemia defisiensi besi disebabkan oleh besi yang tidak mencukupi. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh Anda tidak bisa menghasilkan cukup zat dalam sel darah merah yang memungkinkan mereka membawa oksigen (hemoglobin). Akibatnya, anemia defisiensi besi bisa membuat Anda lelah dan sesak napas.
Anda biasanya bisa memperbaiki kekurangan zat besi anemia dengan suplementasi zat besi. Terkadang tes tambahan atau perawatan untuk anemia defisiensi besi diperlukan, terutama jika dokter Anda menduga bahwa Anda mengalami pendarahan secara internal.
Gejala
Awalnya, anemia defisiensi besi bisa sangat ringan sehingga tidak diketahui. Tapi karena tubuh menjadi lebih kekurangan zat besi dan anemia memburuk, tanda dan gejala mengintensifkan.
Contents
Tanda Dan Gejala Anemia Defisiensi Besi Dapat Meliputi:
- Kelelahan ekstrem
- Kelemahan
- Kulit pucat
- Nyeri dada, detak jantung cepat atau sesak napas
- Sakit kepala, pusing atau pusing
- Tangan dan kaki dingin
- Peradangan atau nyeri lidah Anda
- Kuku rapuh
- Ketagihan yang tidak biasa untuk zat non-nutrisi, seperti es, kotoran atau pati
- Nafsu makan buruk, terutama pada bayi dan anak-anak dengan anemia defisiensi besi
Penyebab Anemia Defisiensi Besi
Menurut ASH, defisiensi besi adalah penyebab anemia yang paling umum. Ada banyak alasan mengapa seseorang kekurangan zat besi. Ini termasuk:
- Asupan Zat Besi Yang Tidak Adekuat
- Mengonsumsi sedikit zat besi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kekurangan pada tubuh Anda. Makanan seperti daging, telur, dan beberapa sayuran berdaun hijau mengandung zat besi tinggi. Karena zat besi sangat penting selama masa pertumbuhan dan perkembangan yang cepat, wanita hamil dan anak kecil mungkin membutuhkan lebih banyak makanan kaya zat besi dalam makanan mereka.
Kehamilan Atau Kehilangan Darah Akibat Menstruasi
- Perdarahan menstruasi yang berat dan kehilangan darah saat melahirkan adalah penyebab paling umum anemia defisiensi besi pada wanita usia subur.
Pendarahan Di Dalam
- Kondisi medis tertentu dapat menyebabkan pendarahan internal, yang dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Contohnya termasuk bisul di perut Anda , polip di kolon atau usus, atau kanker usus besar . Penggunaan pereda nyeri secara teratur, seperti aspirin , juga bisa menyebabkan perdarahan di perut.
Ketidakmampuan Menyerap Zat Besi
- Gangguan atau operasi tertentu yang mempengaruhi usus juga bisa mengganggu bagaimana tubuh Anda menyerap zat besi. Bahkan jika Anda mendapatkan cukup zat besi dalam makanan Anda, penyakit celiac atau operasi usus seperti bypass lambung dapat membatasi jumlah zat besi yang dapat diserap tubuh Anda.
Faktor risiko
Anemia adalah kondisi umum dan dapat terjadi pada pria dan wanita dari segala umur dan dari kelompok etnis manapun. Beberapa orang mungkin berisiko lebih besar menderita anemia defisiensi besi daripada yang lain, termasuk:
- wanita usia subur
- wanita hamil
- orang dengan diet buruk
- orang yang sering menyumbangkan darah
- bayi dan anak-anak, terutama mereka yang lahir prematur atau mengalami lonjakan pertumbuhan
- vegetarian yang tidak mengganti daging dengan makanan kaya zat besi lainnya
Jika Anda berisiko mengalami anemia defisiensi zat besi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah tes darah atau perubahan diet dapat menguntungkan Anda.
Bagaimana Hal Itu Didiagnosis
Seorang dokter dapat mendiagnosa anemia dengan tes darah. Ini termasuk:
Tes sel darah lengkap (CBC)
Sebuah hitung darah lengkap (CBC) biasanya tes pertama dokter akan menggunakan. CBC mengukur jumlah semua komponen dalam darah, termasuk:
- sel darah merah (sel darah merah)
- sel darah putih (sel darah putih)
- hemoglobin
- hematokrit
- trombosit
CBC menyediakan informasi tentang darah Anda yang membantu dalam mendiagnosis anemia defisiensi besi. Informasi ini meliputi:
- Tingkat hematokrit, yaitu persentase volume darah yang terdiri dari sel darah merah
- tingkat hemoglobin
- ukuran sel darah merah Anda
Rentang hematokrit normal adalah 34,9 sampai 44,5 persen untuk wanita dewasa dan 38,8 sampai 50 persen untuk pria dewasa. Kisaran hemoglobin normal adalah 12,0 sampai 15,5 gram per desiliter untuk wanita dewasa dan 13,5 sampai 17,5 gram per desiliter untuk pria dewasa.
Pada anemia defisiensi besi, kadar hematokrit dan hemoglobin rendah. Selain itu, sel darah merah biasanya berukuran lebih kecil dari biasanya.
Tes CBC sering dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin . Ini adalah indikator kesehatan seseorang yang baik secara keseluruhan. Ini mungkin juga dilakukan secara rutin sebelum operasi. Tes ini berguna untuk mendiagnosa jenis anemia ini karena kebanyakan orang yang kekurangan zat besi tidak menyadarinya.
Tes Lainnya
Anemia biasanya dapat dikonfirmasi dengan tes CBC. Dokter Anda mungkin memesan tes darah tambahan untuk mengetahui seberapa parah anemia Anda dan membantu menentukan perawatan. Mereka mungkin juga memeriksa darah Anda melalui mikroskop. Tes darah ini akan memberikan informasi, termasuk:
- tingkat zat besi dalam darahmu
- Ukuran dan warna RBC Anda (sel darah merah pucat jika kekurangan zat besi)
- tingkat feritin Anda
- kapasitas pengikatan besi total Anda (TIBC)
Ferritin adalah protein yang membantu penyimpanan zat besi di tubuh Anda. Tingkat rendah feritin menunjukkan penyimpanan besi rendah. Tes TIBC digunakan untuk menentukan jumlah transferrin yang mengandung zat besi. Transferrin adalah protein yang mengangkut besi.
Tes Untuk Pendarahan Internal
- Jika dokter Anda khawatir bahwa perdarahan internal menyebabkan anemia Anda, tes tambahan mungkin diperlukan. Satu tes yang mungkin Anda miliki adalah tes okultisme tinja untuk mencari darah di kotoran Anda . Darah dalam kotoran Anda mungkin mengindikasikan perdarahan di usus Anda.
- Dokter Anda mungkin juga melakukan endoskopi , di mana mereka menggunakan kamera kecil pada tabung fleksibel untuk melihat lapisan saluran pencernaan Anda. Tes EGD , atau endoskopi bagian atas, memungkinkan seorang dokter memeriksa lapisan esofagus, perut, dan bagian atas usus kecil. Sebuah kolonoskopi endoskopi, atau lebih rendah, memungkinkan dokter untuk memeriksa lapisan usus besar, yang merupakan bagian bawah dari usus besar. Tes ini dapat membantu mengidentifikasi sumber pendarahan gastrointestinal .
Anemia Defisiensi Besi Pada Wanita
- Kehamilan, perdarahan menstruasi yang signifikan, dan fibroid uterus adalah semua alasan mengapa wanita lebih cenderung mengalami anemia defisiensi besi.
- Perdarahan menstruasi yang berat terjadi saat seorang wanita berdarah lebih atau lebih lama daripada wanita yang biasanya mengalami pendarahan saat menstruasi. Menurut Centers for Disease Control and Prevention , perdarahan menstruasi yang khas berlangsung selama 4 sampai 5 hari dan jumlah darah hilang berkisar antara 2 sampai 3 sendok makan. Wanita dengan perdarahan menstruasi yang berlebihan biasanya berdarah selama lebih dari tujuh hari dan kehilangan darah sebanyak dua kali lebih banyak dari biasanya.
- Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute , diperkirakan 20 persen wanita usia subur memiliki anemia defisiensi besi. Wanita hamil bahkan lebih cenderung memiliki anemia kekurangan zat besi karena mereka membutuhkan jumlah darah yang lebih banyak untuk menunjang pertumbuhan bayi mereka.
- Ultrasonografi pelvis dapat membantu dokter mencari sumber perdarahan berlebih selama periode wanita, seperti fibroid. Seperti anemia defisiensi besi, fibroid uterus seringkali tidak menimbulkan gejala. Mereka terjadi saat tumor muscular tumbuh di rahim. Sementara mereka tidak biasanya kanker, mereka dapat menyebabkan perdarahan menstruasi berat yang dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.
Komplikasi
Dalam kasus anemia kekurangan zat besi yang lebih ringan, seseorang tidak mungkin memiliki lebih dari gejala normal yang dijelaskan di atas. Namun, komplikasi tambahan bisa terjadi jika anemia defisiensi besi tidak diobati.
Kemungkinan komplikasi meliputi:
- lambatnya pertumbuhan dan keterlambatan perkembangan pada anak-anak dan bayi
- masalah jantung, termasuk gagal jantung atau pembesaran jantung karena kompensasi kekurangan oksigen
- komplikasi kehamilan, termasuk berat lahir rendah dan peningkatan risiko kelahiran prematu
Pengobatan dan pengelolaan diri
- Anemia defisiensi besi biasanya diobati dengan dua cara, yang melibatkan peningkatan asupan zat besi dan perawatan kondisi yang mendasarinya.
- Dokter dapat merekomendasikan penggunaan suplemen zat besi untuk membantu memperbaiki tingkat asupan zat besi. Suplemen sering tersedia di atas meja. Penting untuk mengambil suplemen sesuai resep. Ini karena terlalu banyak zat besi bisa beracun dan merusak hati.
- Selanjutnya, sejumlah besar zat besi bisa menyebabkan sembelit . Akibatnya, dokter mungkin meresepkan pelunak tinja atau obat pencahar untuk mengurangi buang air besar.
- Jika kondisi yang mendasari ditemukan, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan. Perawatan untuk kondisi yang mendasari akan tergantung pada masalah tapi mungkin berarti obat tambahan, antibiotik , atau pembedahan.
- Pengelolaan diri melibatkan penambahan zat besi dan vitamin C pada makanan. Makanan kaya zat besi termasuk kacang-kacangan, daging merah, buah kering, sereal berbahan besi, dan kacang polong. Makanan yang kaya vitamin C termasuk buah sitrus, sayuran hijau, dan brokoli.
- Apakah seseorang memilih untuk mengelola sendiri atau mengikuti rekomendasi dokter, penting untuk diingat bahwa mengoreksi kekurangan zat besi akan memakan waktu. Gejalanya bisa membaik setelah seminggu pengobatan, tapi mungkin perlu beberapa bulan atau lebih lama untuk menaikkan suplai zat besi ke dalam darah.
Pencegahan
Bila disebabkan oleh asupan zat besi yang tidak memadai, anemia defisiensi besi dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi dan vitamin C. Ibu harus memastikan memberi makan bayi mereka ASI atau susu formula yang diperkaya zat besi.
Makanan yang mengandung zat besi tinggi meliputi:
- daging, seperti daging domba, babi, ayam, dan daging sapi
- kacang polong
- biji labu dan labu
- sayuran hijau seperti bayam
- kismis dan buah kering lainnya
- telur
- seafood, seperti kerang, sarden, udang, dan tiram
- sereal kering dan instan yang diperkaya zat besi
Makanan tinggi vitamin C meliputi:
- buah-buahan seperti jeruk, grapefruits, stroberi, kiwi, jambu biji, pepaya, nanas, melon, dan mangga.
- Brokoli
- paprika merah dan hijau
- kubis Brussel
- kol kembang
- tomat
- sayuran hijau
