Ada sejumlah panduan dan saran umum yang akan membantu wanita menghindari infeksi saluran kencing (ISK) pada kebanyakan kasus. Ini dapat dibagi dengan mudah ke dalam kategori kebersihan, pakaian, diet, aktivitas, dan pengobatan. Sebagian besar ISK menularkan infeksi bakteri yang menjajah dinding vagina dan akhirnya di uretra. Dari uretra, bakteri bisa berjalan ke atas dan menginfeksi kandung kemih (lower tract infection) atau melanjutkan dari kandung kemih ke ureter dan menginfeksi ginjal sendiri (infeksi saluran atas). Tindakan pencegahan yang efektif dapat menghambat migrasi bakteri ini.
Kebersihan
Usap depan ke belakang. Selalu bersihkan dari depan ke belakang setelah menggunakan kamar mandi. Jangan mencoba meraih dari belakang karena kuman dari rektum bisa ditransfer ke tangan dan jaringan. Setelah buang air besar, bersihkan daerah sekitar anus dengan lembut, bersihkan dari depan ke belakang. Jangan pernah mengusap dua kali dengan jaringan yang sama. Setiap gerakan menyeka yang dimulai lebih dekat ke rektum dan kemudian mendekati area pembukaan kandung kemih bergerak berpotensi bakteri patogen lebih dekat ke kandung kemih.
Kegiatan
Saat melakukan aktivitas fisik dan olahraga, pastikan untuk segera mengosongkan kandung kemih dan minum banyak air dan cairan lainnya.
Lakukan tindakan pencegahan khusus setelah melakukan aktivitas seksual; Aktivitas seperti itu juga bisa meningkatkan risiko karena bisa mengenalkan bakteri ke daerah kandung kemih. Kandung kemih harus dikosongkan setelah hubungan intim; Minumlah 2 gelas air ekstra. Beberapa pasien disarankan oleh dokter mereka untuk minum antiseptik atau antibiotik setelah melakukan aktivitas seksual. Pastikan untuk minum obat sesuai rekomendasi dokter.
Hindari penggunaan spermicidal jelly. Ini membunuh sperma dan juga flora normal, yang sangat penting dalam menekan kolonisasi dengan bakteri patogen.
Obat-Obatan
Krim vagina estrogen dapat membantu meningkatkan ketahanan terhadap infeksi kandung kemih. Krim estrogen untuk vagina mungkin disarankan untuk wanita setelah menopause meskipun suplemen estrogen oral atau patch sudah ditentukan. Krim membantu menjaga jaringan di sekitar kandung kemih tetap sehat dan lebih tahan terhadap infeksi.
Minum antibiotik hanya seperti yang ditentukan oleh dokter. Jika obat telah diresepkan sebagai terapi pencegahan, ikuti petunjuk dokter dengan seksama. Sadarilah bahwa obat-obatan mungkin diperlukan hingga satu tahun atau lebih tergantung pada sifat dan tingkat keparahan masalah infeksi saluran kemih.
Bagi beberapa pasien, sejumlah kecil antibiotik atau antibiotik antiseptik yang diminum setiap hari mencegah sebagian besar infeksi saluran kemih dan memungkinkan kandung kemih untuk menyembuhkan dan mengembalikan ketahanan alami. Pasien lain mungkin diberi tahu untuk minum antibiotik hanya jika mereka mengira terkena infeksi. Ambil obat yang diresepkan sesuai dengan saran dokter. Hubungi dokter atau apoteker jika tidak ada petunjuk yang jelas mengenai botol obat.
Bagaimana Cara Kerja Saluran Kemih?
Saluran kemih membuat dan menyimpan urin, salah satu produk limbah dari tubuh Anda. Urin dibuat di ginjal dan menyusuri ureter ke kandung kemih. Kandung kemih menyimpan urin sampai dikosongkan melalui uretra, sebuah tabung yang menghubungkan kandung kemih ke kulit, saat Anda buang air kecil. Pembukaan uretra ada di ujung penis pada pria dan di depan vagina pada wanita.
Ginjal adalah sepasang organ berukuran tinju di bagian belakang yang menyaring limbah cair dari darah dan mengeluarkannya dari tubuh dalam bentuk urine. Ginjal menyeimbangkan kadar banyak zat kimia dalam tubuh (sodium, potasium, kalsium, fosfor dan lainnya) dan memeriksa keasaman darah. Hormon tertentu juga dibuat di ginjal. Hormon ini membantu mengendalikan tekanan darah, meningkatkan produksi sel darah merah dan membantu membuat tulang yang kuat.
Urin normal tidak memiliki bakteri di dalamnya, dan aliran satu arah membantu mencegah infeksi. Namun, bakteri bisa masuk ke urin dari uretra dan berjalan naik ke kandung kemih.
Penyebab Infeksi Saluran Kemih
Sebagian besar kasus ISK disebabkan oleh bakteri Escherichia coli ( E. coli ), biasanya ditemukan pada sistem pencernaan. Bakteri klamidia dan Mycoplasma dapat menginfeksi uretra tapi bukan kandung kemih.
Orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin dapat mengembangkan ISK; Namun, beberapa orang lebih berisiko daripada yang lain. Faktor berikut dapat meningkatkan kemungkinan pengembangan ISK:
- Hubungan seksual (terutama jika lebih sering, intens, dan dengan banyak atau pasangan baru)
- Diabetes
- Kebersihan pribadi yang buruk
- Masalah mengosongkan kandung kemih sepenuhnya
- Memiliki kateter urin
- Inkontinensia usus
- Terblokir aliran urine
- Batu ginjal
- Beberapa bentuk kontrasepsi
- Kehamilan
- Mati haid
- Prosedur yang melibatkan saluran kemih
- Sistem kekebalan tubuh tertekan
- Imobilitas untuk waktu yang lama
- Penggunaan spermisida dan tampon
- Penggunaan antibiotik berat (yang bisa mengganggu flora alami usus dan saluran kemih)
Gejala Infeksi Saluran Kemih
Gejala infeksi saluran kencing dapat bergantung pada usia, jenis kelamin, adanya kateter, dan bagian saluran kemih mana yang telah terinfeksi.
Gejala infeksi saluran kencing bagian atas pada pria sama dengan pada wanita. Gejala infeksi saluran kencing yang lebih rendah pada pria terkadang termasuk nyeri rektum selain gejala umum yang dimiliki oleh pria dan wanita.
Gejala Umum Infeksi Saluran Kemih Meliputi:
- Kuat dan sering mendesak untuk buang air kecil
- Berawan, berdarah, atau berbau kuat
- Nyeri atau sensasi terbakar saat buang air kecil
- Mual dan muntah
- Sakit otot dan sakit perut
- Orang dengan kateter mungkin hanya mengalami demam sebagai gejala, membuat diagnosis lebih sulit.
Pielonefritis Akut
Pielonefritis akut adalah infeksi ginjal mendadak dan berat. Jika seseorang mengembangkan kondisi ini mereka juga bisa mengalami punggung atas dan nyeri samping, demam tinggi , gemetar, menggigil, kelelahan, dan perubahan mental. Hal ini dianggap darurat dan harus segera dievaluasi oleh dokter jika dicurigai.
Sistitis
Jika seseorang memiliki infeksi kandung kemih, mereka juga bisa mengalami demam rendah, dan tekanan dan kram di perut dan punggung bagian bawah.
Tes Dan Diagnosis
Diagnosis biasanya akan dilakukan setelah menanyakan tentang gejala dan pengujian sampel urin untuk menilai adanya sel darah putih, sel darah merah, dan bakteri. Metode pengumpulan urine yang disebut “tangkapan bersih” digunakan, di mana seseorang mencuci area genital mereka sebelum mengumpulkan sampel urin pertengahan aliran. Ini membantu mencegah bakteri dari sekitar area genital tertangkap dalam sampel.
Jika seseorang menderita ISK berulang, dokter mungkin meminta pengujian diagnostik lebih lanjut untuk menentukan apakah masalah anatomis atau masalah fungsional harus disalahkan. Tes semacam itu bisa meliputi:
- Pencitraan diagnostik – menilai saluran kemih dengan pemindaian ultrasonografi, CT dan MRI, pelacakan radiasi, atau sinar-X
- Urodynamics – prosedur yang menentukan seberapa baik saluran kemih menyimpan dan melepaskan urin
- Sistoskopi – melihat ke dalam kandung kemih dan uretra dengan lensa kamera yang dimasukkan melalui uretra melalui tabung tipis yang panjang.
Pengobatan Infeksi Saluran Kemih
Sebagai infeksi saluran kemih biasanya disebabkan oleh bakteri, mereka paling sering diobati dengan antibiotik atau antimikroba. Jenis pengobatan dan lama pengobatan akan tergantung pada gejala dan riwayat pasien.
Pengobatan lengkap harus selalu dilakukan untuk ISK untuk memastikan bahwa infeksi benar-benar jelas, dan untuk mengurangi risiko resistensi antibiotik. Gejala ISK bisa hilang sebelum infeksi benar-benar hilang.
Minum banyak cairan dan sering buang air kecil selalu disarankan untuk orang yang menderita ISK karena ini membantu membersihkan bakteri. Berbagai obat pereda nyeri mungkin diresepkan untuk mengurangi rasa sakit. Menerapkan alas pemanas ke bagian belakang atau perut juga bisa membantu.
ISK yang tidak rumit adalah infeksi yang terjadi pada orang sehat dengan saluran kemih normal normal. Ini biasanya bisa disembuhkan dengan pengobatan 2-3 hari.
ISK yang rumit adalah salah satu yang terjadi pada orang yang dilemahkan oleh kondisi lain, seperti kehamilan atau transplantasi jantung. ISK yang rumit cenderung membutuhkan jangka waktu antibiotik yang lebih lama, biasanya antara 7-14 hari.
Untuk menyembuhkan ISK yang disebabkan oleh masalah dalam sistem saluran kemih, masalah mendasar perlu ditemukan dan diperbaiki. Jika tidak diobati, infeksi ini bisa menyebabkan kerusakan ginjal.
Jika pasien sakit parah, mereka mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk memastikan bahwa mereka mengkonsumsi cairan yang cukup dan menerima obat yang tepat. Pasien mungkin juga perlu pergi ke rumah sakit jika mereka:
- Sedang hamil dan sebaliknya sakit
- Apakah orang tua
- Miliki kanker, diabetes, multiple sclerosis, cedera tulang belakang, atau masalah medis lainnya
- Memiliki batu ginjal atau perubahan lain dalam anatomi saluran kemihnya
- Baru saja menjalani operasi saluran kemih
Home Remedies Untuk ISK
Tidak ada pengobatan di rumah yang bisa menyembuhkan ISK, namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu pengobatan Anda bekerja lebih baik.
Ini rumah solusi untuk ISK dapat membantu tubuh Anda membersihkan infeksi lebih cepat. Jus cranberry atau cranberry tidak mengobati ISK begitu dimulai. Namun, zat kimia dalam cranberry dapat membantu mencegah beberapa jenis bakteri yang dapat menyebabkan ISK bakteri menempel ke lapisan kandung kemih Anda. Ini mungkin membantu mencegah ISK di masa depan.
ISK Yang Tidak Diobati
Penting untuk mengobati ISK – sebelumnya, lebih baik. ISK yang tidak diobati menjadi semakin parah semakin jauh mereka menyebar. ISK biasanya paling mudah untuk mengobati di saluran kemih bagian bawah. Infeksi yang menyebar ke saluran kencing bagian atas jauh lebih sulit diobati dan lebih cenderung menyebar ke dalam darah Anda, menyebabkan sepsis . Ini adalah peristiwa yang mengancam jiwa.
Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki ISK, hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Pemeriksaan sederhana dan tes urine atau darah bisa menghemat banyak masalah dalam jangka panjang.
Faktor Risiko UTI Tambahan Untuk Pria
Sebagian besar faktor risiko ISK untuk laki-laki sama dengan perempuan. Namun, memiliki pembesaran prostat merupakan salah satu faktor risiko ISK yang unik bagi pria.
Faktor Risiko UTI Tambahan Untuk Wanita
Ada faktor risiko tambahan bagi wanita. Beberapa faktor yang dulunya diyakini sebagai penyebab ISK pada wanita sejak saat itu terbukti tidak begitu penting, seperti kebersihan kamar mandi yang buruk. Studi terbaru telah gagal menunjukkan bahwa menyeka dari belakang ke depan setelah pergi ke kamar mandi menyebabkan ISK pada wanita, seperti yang diyakini sebelumnya.
Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengurangi risiko beberapa faktor ini.
Uretra Lebih Pendek
Panjang dan letak uretra pada wanita meningkatkan kemungkinan ISK. Uretra pada wanita sangat dekat dengan vagina dan anus. Bakteri yang mungkin terjadi secara alami di sekitar vagina dan anus dapat menyebabkan infeksi di saluran kencing dan bagian saluran kemih lainnya.
Sebuah uretra wanita juga lebih pendek dari pada pria, dan bakteri memiliki jarak yang lebih pendek untuk melakukan perjalanan memasuki kandung kemih.
Hubungan seksual
Tekanan pada saluran kemih wanita saat melakukan hubungan seksual dapat memindahkan bakteri dari sekitar anus ke dalam kandung kemih. Kebanyakan wanita memiliki bakteri dalam urine setelah melakukan hubungan intim. Namun, tubuh biasanya bisa menyingkirkan bakteri ini dalam waktu 24 jam. Bakteri usus mungkin memiliki sifat yang memungkinkan mereka menempel pada kandung kemih.
Spermisida
Spermisida dapat meningkatkan risiko ISK. Mereka bisa menyebabkan iritasi kulit pada beberapa wanita. Hal ini meningkatkan risiko bakteri memasuki kandung kemih.
Penggunaan Kondom Saat Berhubungan Seks
Kondom lateks yang tidak dilumasi dapat meningkatkan gesekan dan mengiritasi kulit wanita saat melakukan hubungan seksual. Hal ini dapat meningkatkan risiko ISK.
Namun, kondom penting untuk mengurangi penyebaran infeksi menular seksual . Untuk membantu mencegah gesekan dan iritasi kulit dari kondom, pastikan untuk menggunakan cukup pelumas berbasis air, dan sering menggunakannya saat melakukan hubungan intim.
Diafragma
Diafragma dapat memberi tekanan pada uretra wanita. Hal ini bisa menurunkan pengosongan kandung kemih.
Penurunan Kadar Estrogen
Setelah menopause , penurunan kadar estrogen Anda akan mengubah bakteri normal di vagina Anda. Hal ini dapat meningkatkan risiko ISK.
Pencegahan UTI
Setiap orang dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk mencegah ISK:
- Minumlah enam sampai delapan gelas air setiap hari.
- Jangan menahan air kencing dalam jangka waktu yang lama.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang penanganan inkontinensia atau kesulitan buang air kecil yang mengosongkan kandung kemih Anda.
- Namun, ISK lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria. Rasio 8: 1 . Ini berarti bahwa untuk setiap delapan wanita yang menderita ISK, hanya satu pria.
- Langkah-langkah tertentu dapat membantu mencegah ISK pada wanita. Bagi wanita pascamenopause, menggunakan estrogen topikal yang diresepkan oleh dokter Anda bisa membuat perbedaan dalam mencegah ISK. Jika dokter Anda yakin bahwa hubungan seksual merupakan faktor penyebab ISK rekuren Anda, mereka mungkin merekomendasikan untuk menggunakan antibiotik pencegahan setelah hubungan intim atau jangka panjang. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan antibiotik pencegahan jangka panjang pada orang dewasa mengurangi risiko ISK.
- Mengambil suplemen cranberry setiap hari atau menggunakan probiotik vagina, seperti lactobacillus , juga dapat membantu mencegah ISK. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan supositoria probiotik vagina dapat menurunkan kejadian dan kambuhnya ISK, dengan mengubah bakteri yang ditemukan di vagina.
Pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda apa rencana pencegahan yang tepat untuk Anda.
