Kaki kutu air (tinea pedis) disebabkan oleh beberapa jenis organisme jamur. Hal ini sangat umum dan biasanya mudah diobati. Dua pendekatan, sering mengganti kaus kaki dan sepatu dan pemberian obat lokal, biasanya mengatasi infeksi.
Contents
Apa Yang Menyebabkan Kaki Atlet (kutu air)?
Kaki atlet adalah infeksi jamur yang biasanya disebabkan oleh jamur tinea pedis. Sekarang ini adalah salah satu kelainan kulit jamur yang paling umum di dunia, dengan perkiraan 70% populasi cenderung mendapatkannya di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Meskipun namanya tidak terbatas pada olah raga atau atletis, karena kejadian infeksi meningkat seiring bertambahnya usia dan sering ditemukan pada orang tua. Namun, hal itu jarang mempengaruhi anak kecil.
Jamur tumbuh subur di tempat yang lembab, hangat dan gelap. Karena kaki kita menghabiskan berjam-jam sehari tertutup sepatu dimana suasananya lembab, hangat dan gelap, organisme seperti ini akan mudah berkembang.
Sumber infeksi dapat ditemukan di bak mandi, ruang ganti dan area shower yang biasanya hangat dan lembab. Tapi, karena jamur ini sering ditemukan pada kulit orang-orang yang tidak menunjukkan adanya infeksi aktif, namun disarankan agar beberapa individu tidak tahan terhadap jamur daripada yang lain. Mungkin ada faktor genetik yang terlibat, dan ada kemungkinan diabetes dapat meningkatkan risikonya.
Siapa Yang Berisiko Terkena Kaki Atlet?
Siapa pun bisa mendapatkan kaki atlet, namun perilaku tertentu meningkatkan risiko Anda. Faktor yang meningkatkan risiko terkena athlete’s foot meliputi:
- mengunjungi tempat-tempat umum bertelanjang kaki, terutama ruang loker, pancuran, dan kolam renang
- berbagi kaus kaki, sepatu, atau handuk dengan orang yang terinfeksi
- memakai sepatu pas kaki pendek yang pas
- menjaga kaki Anda tetap basah dalam jangka waktu yang lama
- memiliki kaki berkeringat
- Memiliki luka kulit atau kuku ringan di kaki Anda
Gejala Dan Tanda Kaki Tertular Kutu Air
- Paling sering, kaki atlet ditandai dengan luka retak dan gatal, lembab, putih, bersisik atau luka di antara jari-jari kaki. Sering menyebar ke telapak kaki.
- Jenis kaki atlet lainnya adalah bentuk kering dan bersisik yang menyebabkan daerah “mirip seperti moccasin” kemerahan di atas telapak kaki . Jenis ini sering mempengaruhi kedua kaki.
- Lebih jarang, infeksi ini mungkin melibatkan lesi yang menyakitkan.
Komplikasi Apa Yang Mungkin Terjadi Dengan Atlit Kaki?
Jika infeksi kaki atlet tidak diobati, ia bisa menyebar ke daerah yang berbeda dari kaki terpisah dari ujung kaki. Permukaan kaki bagian atas dan bawah bisa menjadi terinfeksi; Terang yang luas bisa terjadi; infeksi bakteri sekunder dapat terjadi jika kulit rusak; dan seluruh kaki bisa menjadi sangat sakit dan menyakitkan.
Kapan Harus Mencari Perawatan Medis Untuk Jamur Kutu Air?
Jika kaki atlet Anda menghambat aktivitas normal Anda sehari-hari, Anda harus mencari pertolongan medis. Jika tidak mengganggu Anda dan hanya jengkel kosmetik, maka kunjungan ke profesional medis mungkin tidak diperlukan.
Infeksi jamur sederhana seperti kaki atlet bisa menjadi “super-terinfeksi” dengan bakteri. Jika ini harus terjadi, ruam akan menjadi semakin menyakitkan dan merah. Kaki Anda mungkin menjadi bengkak, dan Anda mungkin mengalami lecet dan bahkan luka terbuka di daerah yang terinfeksi. Ini adalah indikasi bahwa Anda mungkin memerlukan antibiotik oral dan perlu menghubungi dokter Anda.
Tidak mungkin kaki atlet akan menjadi cukup parah sehingga diperlukan sebuah perjalanan ke pusat gawat darurat rumah sakit. Namun, jika Anda menderita diabetes atau jenis penyakit lain yang akan membuat tubuh Anda sulit melawan infeksi, kaki atlet bisa menjadi masalah kulit yang lebih serius.
Jika Anda mengalami rasa sakit , kemerahan, atau pembengkakan yang parah , perhatikan drainase seperti nanah, lihat lepuh besar di kaki Anda, atau jika Anda mengalami demam , Anda harus dilihat sesegera mungkin oleh dokter Anda.
Bagaimana Saya Bisa Merawat Kaki Atlet?
Strategi penting untuk pencegahan dan penyembuhan adalah menghilangkan lingkungan yang diinginkan oleh jamur. Karena organisme ini tumbuh subur dalam kondisi hangat dan lembab, masuk akal untuk membuat kaki tetap sejuk dan kering. Perhatikan pengeringan dengan baik di antara jari-jari kaki setelah mencuci kaki, mandi atau mandi; dan kenakan sepatu dan kaus kaki yang memungkinkan kaki bernafas ‘untuk mencegah terbentuknya kelembaban di dalam dan di sekitar jari kaki. Kaus kaki nilon dan sepatu karet atau plastik akan mendorong kaki berkeringat dan harus dihindari; Sepatu terbuka atau sandal berbahan kulit dan kaus kaki katun lebih disukai.
Metode lain untuk menjaga kaki tetap kering adalah dengan membersihkan bedak talas beberapa kali dalam sehari. Bedak itu akan menyerap keringat dari kaki dan meningkatkan kekeringan. Ganti kaus kaki dua kali sehari jika memungkinkan, dan keringkan dengan hati-hati di antara jari kaki setiap kali. Gunakan handuk terpisah dari sisa keluarga untuk mencegah infeksi menyebar ke mereka. Cobalah untuk mengganti alas kaki Anda setiap hari, karena kelembapan dan keringat bisa terbentuk di dalam sepatu dan akan membutuhkan waktu untuk menguap.
Jika Anda menggunakan fasilitas olahraga atau kolam renang, sepatu mandi akan melindungi kaki Anda dari permukaan yang berpotensi terkontaminasi.
Diagnosis Dari Kutu Air
Diagnosis yang akurat dari kaki atlet biasanya bisa dilakukan hanya dengan melihat ruam. Diagnosis juga dapat dikonfirmasi dengan melihat kerokan pada area yang terinfeksi dari kaki di bawah mikroskop. Dokter akan melihat unsur jamur mikroskopik pada slide.
Jika dokter mencurigai adanya infeksi bakteri sekunder, dia akan meresepkan antibiotik yang tepat.
Bagaimana Cara Kaki Atlet Diobati?
Kaki atlet sering dapat diobati dengan obat antijamur topikal . Jika obat tidak mengobati infeksi jamur, dokter Anda mungkin meresepkan obat antijamur resep topikal atau oral. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan di rumah untuk membantu membersihkan infeksi.
Obat Bebas
Ada banyak obat antifungal topikal , termasuk:
- miconazole (Desenex)
- terbinafine (Lamisil AT)
- klotrimazol (AF Lotrimin)
- Butenafine (Lotrimin Ultra)
- tolnaftate (Tinactin)
Obat Resep
Beberapa resep obat yang mungkin diresepkan dokter untuk kaki atlet meliputi:
- topikal, resep-kekuatan klotrimazol atau miconazole
- Obat antijamur oral seperti itrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan), atau resep-kekuatan terbinafine (Lamisil)
- obat steroid topikal untuk mengurangi peradangan yang menyakitkan
- Antibiotik oral jika infeksi bakteri berkembang karena kulit mentah dan lecet
Perawatan Rumah Alami
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda merendam kaki Anda di air asin atau cuka encer untuk membantu mengeringkan lecet.
- Obat Probiotik Internal
Kesehatan usus mempengaruhi begitu banyak aspek kesehatan secara keseluruhan! Ramp up probiotik, hindari gula dan makanan berlemak berlebihan, dan fokuskan pada makanan bergizi seperti kaldu tulang dan asinan kubis .
Mereka yang sering melawan infeksi, apakah kaki atlet atau flu biasa, mungkin memiliki masalah usus yang mendasarinya. Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung jawab untuk melawan infeksi, dan sementara kadang-kadang pilek atau flu memberi mereka latihan yang mereka butuhkan untuk tetap kuat, infeksi jamur lebih merupakan gejala ketidakseimbangan. Bila keberanian kita tidak seimbang, sistem kekebalan kita menjadi lemah, dan kita menjadi rentan terhadap infeksi.
Candida adalah sejenis ragi jamur dan sering menjadi akar banyak kondisi kesehatan seperti eksim, artritis, dan alergi. Sementara itu adalah strain alami yang ditemukan di dalam perut setiap orang, timbul masalah saat menjadi ditumbuhi karena kurangnya bakteri menguntungkan. Melakukan diet seperti diet GAPS dapat membantu menghilangkan jamur berbahaya dan mengembalikan usus ke keseimbangan.
Demikian juga, jamur tinea (jamur yang bertanggung jawab untuk kaki atlet) normal terjadi pada kulit. Namun jika bakteri kulit kita tidak seimbang, maka kulit kita lebih rentan terkena infeksi.
Tidak hanya perlu membawa bakteri usus ke dalam keseimbangan, tapi juga bermanfaat untuk menyeimbangkan bakteri (mikrobioma) pada kulit.
- Obat Probiotik Topikal
Sementara probiotik oral bermanfaat bagi usus dan kesehatan Anda secara keseluruhan, jika terjadi infeksi kaki atlet akut, Anda mungkin menemukan penggunaan topikal probiotik bermanfaat.
Mari ambil ide yang sama dengan resep masker probiotik ini dan jadikan dasar obat alami untuk kaki atlet.
Campur bersama:
- 1 yogurt organik polos TBSP (lebih disukai lemak)
- 1 kapsul saccharomyces boulardii (ragi bermanfaat yang telah terbukti dapat melawan spesies patogen jamur)
- (Meningkatkan atau melipatgandakan jumlah jika perlu.)
- Gunakan bola kapas untuk menyebarkan campuran ke area yang terinfeksi dan biarkan duduk sekitar setengah jam.
- Minyak Esensial
Ada beberapa minyak esensial yang bisa digunakan untuk melawan infeksi jamur, dan kondisi kulit adalah salah satu kegunaan favorit saya dari minyak esensial.
Minyak esensial anti jamur meliputi:
- pohon teh
- lavender
- oregano
- Timi
- kerenyam
- Cengkeh
Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak esensial sebagai obat alami untuk kaki atlet.
Cara Membuat Salve Sendiri:
Gunakan resep sederhana ini untuk penyembuhan penyembuhan buatan sendiri untuk membuat salep anti jamur dengan menambahkan minyak esensial anti jamur:
- 2 cangkir minyak zaitun atau minyak almond
- 1/4 cangkir beeswax pastilles
- 40 tetes minyak esensial pohon teh
- 20 tetes minyak esensial lavender
- 12 teteskan masing-masing minyak esensial oregano dan cengkeh
Untuk membuat:
- Panaskan minyak dalam boiler ganda dengan lilin lebah sampai dicairkan dan dicampur.
- Tambahkan minyak esensial dan aduk.
- Tuang ke dalam kaleng kecil, stoples gelas, atau tabung bibir dan oleskan ke daerah yang terinfeksi sesering yang Anda pikirkan.
Terapkan Rapi Atau Diencerkan
Apakah Anda menggunakan minyak esensial secara langsung pada kulit atau mencairkannya adalah pilihan pribadi dan terkadang hangat diperdebatkan. Karena minyak esensial sangat terkonsentrasi, umumnya tidak disarankan untuk menggunakannya secara langsung pada kulit.
Namun, beberapa minyak esensial boleh oke aplikasinya rapi, atau langsung di kulit, termasuk lavender. Perhatian terbesar dalam kasus ini adalah menerapkan minyak pada kulit yang rusak, yang akan terasa sakit dan bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut. Anda selalu dapat memeriksa dengan aromatherap bersertifikat jika Anda tertarik untuk menggunakan minyak esensial yang tidak dicerna.
Jika tidak, aturan praktis yang baik adalah 3-5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak. Minyak kelapa merupakan pilihan yang tepat karena juga anti jamur. Cukup kombinasikan salah satu minyak esensial anti jamur di atas dengan beberapa minyak kelapa dan oleskan ke daerah yang terinfeksi.
Prospek Jangka Panjang
Infeksi kaki atletik bisa ringan atau parah. Beberapa membersihkan dengan cepat, dan yang lainnya bertahan lama. Infeksi kaki atletik pada umumnya merespons pengobatan antijamur dengan baik. Namun, terkadang infeksi jamur sulit dihilangkan. Pengobatan jangka panjang dengan obat antijamur mungkin diperlukan untuk mencegah infeksi kaki atlet agar tidak kembali.
Pencegahan
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah infeksi kaki atlet. Ini termasuk:
- Cuci kaki Anda dengan sabun dan air setiap hari dan keringkan seluruhnya, terutama di antara jari-jari kaki.
- Untuk membunuh jamur, Anda perlu mencuci air 140 ° F (60 ° C) atau lebih tinggi. Menggabungkan mencuci dengan rekomendasi anti-jamur OTC harus mengobati sebagian besar kasus kaki atlet. Mengenai sepatu, Anda bisa membersihkannya dengan desinfektan (seperti tisu Clorox) atau semprotan.
- Masukkan bubuk antijamur ke kaki Anda setiap hari.
- Jangan berbagi kaus kaki, sepatu, atau handuk dengan yang lainnya.
- Kenakan sandal di tempat umum, di sekitar kolam renang umum, dan di tempat umum lainnya.
- Kenakan kaus kaki yang terbuat dari serat yang mudah bernapas, seperti kapas atau wol, atau terbuat dari serat sintetis yang menghilangkan kelembaban dari kulit Anda.
- Ubah kaus kaki Anda saat kaki Anda berkeringat.
- Airkan kakimu saat kau di rumah dengan bertelanjang kaki.
- Pakailah sepatu yang terbuat dari bahan bernapas.
- Bergantian antara dua pasang sepatu, kenakan masing-masing pasangan setiap hari, beri waktu agar sepatu Anda mengering di antara kegunaan. Kelembaban akan memungkinkan jamur untuk terus tumbuh
