Hamstring memainkan peran penting dalam berjalan, melompat, berlari, bersepeda, dan berenang. Paha belakang adalah pusat kekuatan kaki Anda. Mereka memungkinkan Anda menekuk lutut, meluruskan kaki, dan mengontrol gerakan dari pinggul. Cedera hamstring dapat menyebabkan gangguan besar dalam rejimen kebugaran atau pelatihan Anda, sehingga Anda harus duduk di sofa selama berminggu-minggu