Pernahkah Anda berhenti memikirkan penyakit gusi? Kerusakan kuman plak gigi penyebabnya bisa bersifat permanen, namun Anda bisa melawan kuman dengan pasta gigi, sikat gigi dan benang gigi.
Contents
Apa Itu Plakat Gigi ?
Bahkan jika gigi Anda terlihat bersih, mereka mungkin masih mengumpulkan plak. Plakat adalah film kuman yang lembut dan lengket yang terus terbentuk di gigi Anda. Anda tidak bisa selalu melihat plak, dan bahkan jika Anda baru saja disikat, itu akan terus terbentuk pada gigi dan gusi. Anda harus rajin merawat gigi untuk mengendalikannya. Sering menyikat gigi dan flossing adalah cara terbaik untuk menghentikan sumber kerusakan gigi dan penyakit gusi ini.
Plakat Gets Tougher To Beat
Seiring waktu, plak yang tidak diobati akan terbentuk dan bila tidak dilepas maka akan menjadi lapisan penumpukan yang keras yang disebut tartar. Kombinasi plak yang terus terbentuk di tartar akan menyebabkan infeksi mulut yang disebut gingivitis . Gejala radang gusi termasuk gusi merah, bengkak atau sakit dan terkadang bau mulut bisa terjadi. Untungnya, radang gusi biasanya dapat diobati dengan menyikat gigi, flossing dan melihat gigi higienis yang tepat untuk perawatan gigi preventif (pembersihan profesional).
Jika Anda menyadari tanda-tanda infeksi yang berhubungan dengan gingivitis di sepanjang gumline Anda, Anda harus bertindak cepat dengan meningkatkan rejimen perawatan gigi karena Anda masih dapat menyimpan gigi selama tahap ini. Kerusakan serius pada tulang dan jaringan ikat tidak terjadi sampai tahap berikutnya, periodontitis.
Apa Itu Periodontitis?
Seiring waktu, kuman plak gigi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan gigi dan radang gusi seperti yang disebutkan di atas dan juga dapat menyebabkan periodontitis. Pada periodontitis, bakteri menempel pada gigi di sepanjang gumline dan bentuk infeksi di dalam kantong di sekitar gigi. Gusi merah dan bengkak atau perdarahan yang terus-menerus dapat terjadi serta surutnya gusi, mengantongi gigi, gigi bisa menjadi kendur dan Anda mungkin mengalami bau mulut dan sekarang saatnya untuk mendapatkan pertolongan. Pada titik ini, Anda akan perlu membawa bantuan profesional dari dokter gigi dan dokter gigi Anda untuk pembersihan profesional menyeluruh atau penskalaan periodontal dan perencanaan akar jika Anda ingin menyelamatkan gigi Anda.
Sikat dan benang sering dan ikuti pembersihan gigi profesional reguler dan ujian untuk menjaga kuman plak di teluk. Jangan ragu untuk mengunjungi dokter gigi Anda jika Anda mengalami gejala gingivitis atau periodontitis – penyakit gusi tidak boleh disepelekan.
Cara Alami Menghilangkan Plak dan Tartar dari Gigi
Ketika beberapa lapisan plak bergabung dengan mineral yang ada dalam air liur Anda, ia mengeras menjadi zat kalsifikasi berkapur putih yang disebut tartar.
Ini menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri mulut yang memakan gula dari makanan yang Anda makan. Plus, ia membentuk asam selama proses ini yang memecah enamel gigi, yang menyebabkan gigi berlubang. Bakteri juga menghasilkan racun yang menyebabkan berbagai masalah periodontal (gusi).
Menjaga Kebersihan Gigi :
Sikat gigi Anda dengan pasta gigi yang baik setidaknya dua kali sehari. Gunakan sikat nilon lembut dengan bulu bulat dan dipoles. Pegang sikat pada sudut 45 derajat melawan garis gusi Anda.
Pastikan Anda menyikat lidah juga karena mendukung pertumbuhan bakteri yang menyebabkan penumpukan plak.
Gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan gigi dan gusi Anda.
Selain kebersihan gigi biasa, Anda bisa menggunakan beberapa solusi alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi. Ingat, sekali tartar telah mineralisasi pada gigi Anda, sangat sulit untuk menghapus. Namun, jika Anda secara teratur menghilangkan plak, ini bisa membantu mencegah kerusakan gigi permanen.
Cara Alami Menghilangkan Plak Dan Karang Gigi.
- Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah praktik kuno yang mendukung kesehatan mulut dan membantu menghilangkan plak dari gigi. Minyak kelapa extra-virgin sangat bagus untuk menarik minyak karena mengandung asam laurat tinggi yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal menunjukkan bahwa minyak yang menarik dengan minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan plak.
- 1 sdm minyak kelapa extra-virgin di sekitar mulut Anda selama 15 sampai 20 menit.
- Jangan berkumur atau menelannya.
- Sikat gigi Anda seperti biasa.
- Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.
Plus, Anda bisa memijat beberapa tetes minyak kelapa di gusi Anda setiap hari. Anda juga bisa melakukan minyak dengan minyak wijen hangat.
-
Baking Soda
Baking soda, juga disebut sodium bicarbonate, adalah obat rumah yang bagus untuk menghilangkan plak. Ini menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya. Ini juga membantu memutihkan dan mencerahkan kulit putih mutiara Anda.
Sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Dentistry menganalisis lima studi klinis dan menyimpulkan bahwa pasta atau pasta kue baking dapat lebih efisien menghilangkan plak daripada produk soda non-baking.
- Masukkan sedikit baking soda pada sikat sikat gigi Anda yang basah dan sikat gigi Anda dengan itu. Bilas mulut dan giginya dengan air hangat.
- Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh garam dengan 2 sendok teh baking soda. Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi dalam campuran. Sikat gigi dengan bedak ini dengan lembut.
Pilihan lainnya adalah mencampur 1 sendok teh baking soda dengan cukup hidrogen peroksida untuk membuat pasta. Gunakan untuk menyikat gigi dan gusi Anda, meludahkannya dan membilas mulut Anda dengan saksama.
- Gunakan obat ini satu atau dua kali seminggu.
- Catatan: Jangan gunakan baking soda secara berlebihan karena dapat merusak enamel gigi dari waktu ke waktu.
- Jambu biji
Buah jambu dan daun jambu biji merupakan agen antiplaque yang sangat baik untuk membantu menghilangkan akumulasi plak pada gigi dan gusi. Plus, mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi .
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji menyebabkan pengurangan adhesi plak awal. Ini memiliki aktivitas antibakteri dan biofilm yang sangat baik melawan Streptococcus mutans yang menyebabkan plak gigi.
Cuci beberapa daun jambu biji dan kunyah dengan saksama, lalu lepaskan mereka. Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko terbentuknya plak pada gigi.
- Ambil sepotong jambu mentah, taburi garam di atasnya dan kunyah perlahan. Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari selama beberapa hari.
- Anda juga bisa menggunakan kumur yang mengandung ekstrak daun jambu biji.
- Aloe Vera
Lidah buaya efektif dalam menangani penyakit gusi yang disebabkan oleh plak dan karang gigi. Sebagai antimikroba, bakteri ini membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak. Plus, itu melawan bau mulut.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Oral Health and Dental Management menemukan bahwa lidah buaya menunjukkan efek yang sama pada plak dan radang gusi dibandingkan dengan obat kumur klorheksidin kontrol.
- Potong daun lidah buaya dan ekstrak pulpa.
- Gosok pulpa langsung ke gigi dan gusi.
- Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin.
- Gunakan obat ini dua kali sehari.
- Cengkeh
Cengkeh tanah telah banyak digunakan untuk usia sebagai obat rumah untuk meredakan sakit gigi. Ini juga bisa digunakan untuk melawan mikroba di mulut Anda yang bisa menyebabkan plak dan karang gigi.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Indian Society of Periodontology mencatat bahwa sebuah rongga mulut herbal yang mengandung cengkeh, minyak pohon teh dan basil mengurangi unit pembentukan koloni mikroba, menjadikannya agen antipla dan antigingivitis yang efektif.
- Campur 1 sendok teh cengkeh bubuk dan sedikit minyak zaitun. Oleskan campuran ini ke gigi Anda. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air suam-suam kuku. Lakukan ini dua kali sehari.
- Juga, kunyah 1 atau 2 siung secara teratur untuk mendukung kesehatan mulut dan mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh bakteri di mulut Anda.
- Cuka Putih
Cuka putih mengandung asam asetat yang bisa membantu mencegah demineralisasi email sekaligus mencegah dan mengurangi akumulasi plak. Ini juga memiliki sifat antibakteri.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Advanced Health Sciences menunjukkan bahwa sejumlah besar pembubaran dekstran plak diamati pada cuka (4 persen asam asetat) dibandingkan dengan air suling dan gliserin.
- Campur 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam dalam ½ cangkir air hangat.
- Bilas mulut Anda dengan campuran ini satu atau dua kali sehari.
- Stroberi dan Tomat
Stroberi dan tomat memiliki jumlah vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut. Gosokkan buah ini langsung ke gigi Anda dan diamkan selama 5 menit, ini akan melunakkan pembentukan tartar. Kemudian bilas mulut Anda dengan baking soda yang dicampur dengan air hangat untuk menghilangkan plak, biarkan Anda membersihkan kulit putih mutiara. Anda juga bisa menggunakan makanan kaya vitamin C lainnya seperti paprika, buah beri, lemon, pepaya, jeruk, dan kapur dengan cara yang sama.
-
Mewarnai
makanan Menggunakan pewarna makanan adalah cara yang bagus untuk melihat plak pada gigi Anda. Pertama, oleskan sedikit petroleum jelly ke bibir Anda untuk mencegah pewarnaan, minumlah beberapa tetes pewarna makanan dalam satu sendok teh air dan desapkan di sekitar mulut Anda. Keluarkan dan bilas dengan air jernih. Carilah daerah berwarna dan lepaskan dengan sikat gigi Anda. Saat melakukan menyikat gigi secara reguler, perhatikan secara khusus area mulut Anda.
- Keju
Makan satu ons keju umur, seperti Swiss atau Cheddar, sebelum makan membantu menetralkan asam yang mempengaruhi produksi plak. Lebih banyak, keju wangi bekerja paling baik. Mothernature.com menjelaskan bahwa komponen dalam keju umur berperan sebagai zat penyangga. Student Care Center di University of Chicago menyarankan untuk memakan kacang mentah dengan efek yang sama, menetralkan asam di mulut dan gigi yang melakukan mineralisasi ulang.
Selain pengobatan ini ada beberapa hal lain :
- Menyikat gigi secara teratur dengan sikat lembut menggunakan goresan vertikal. Konsentrasilah pada ruang dimana gigi dan gusi bertemu.
- Floss secara teratur untuk menghilangkan partikel makanan dan bakteri di antara gigi Anda.
- Makan makanan pedas juga akan membantu menjaga mulut Anda tetap bersih. Saat Anda makan makanan pedas itu merangsang kelenjar liur Anda, sehingga air liur membersihkan mulut Anda secara alami.
- Gosokkan kulit jeruk ke gigi sebelum tidur dan jangan berkumur. Ini akan membantu gigi anda melawan bakteri.
- Berhenti merokok, produk tembakau mengandung tar yang melekat pada gigi yang menghasilkan penumpukan plak.
